Neben den richtigen Schuhen, ist auch die richtige Laufbekleidung extrem wichtig. Diese kann das Wohlgefühl beim Laufen unterstützen.  Wer hatte sich nicht schon einmal den berühmten Wolf oder gar Blasen gelaufen.  Dies passiert meisten bei nicht geeignter Kleidung. Wir geben hier ein paar Tipps, worauf sie beim Kauf der Sportkleidung achten sollten, damit Sie bei ihrem Marathon oder dem Training gut gewatmet sind.

Bei der Laufbekleidung sollte darauf geachtet werden, dass sie auf jeden Fall  bequem am körper sitzt. Gerade bei Langstreckenläufen wie es beim Marathon der Fall ist,  sollte  es bei der Wahl der Kleidung ein wichtiger Faktor sein.
Generell wird die Laufbekleidung  nach der Außentemperatur gewählt. Dabei sollte allerdings Bekleidung gewählt werden, die eng an der Haut liegt und dabei sollte diese atmungsaktiv sein. Bei regnerischen oder kalten Wetter sollte auf Funktionsjacken mit Mikrofasern gesetzt werden.

Die Außentemperatur in Zusammenhang mit der Laufbekleidung kann in 4 verschiedene Stufen eingeteilt werden:

Stufe 1: Bei Temperaturen über 18 ° C sollte bevorzugt auf kurze Hosen und kurze Hemden gesetzt werden.

Stufe 2: Halblange Hosen und  Halblange Hemden sollten bei Temperaturen über 12°C bevorzugt werden.

Stufe 3: Wenn die Temperaturen auf unter 12°C fallen sind lange dünne Hosen und lange Hemden zu empfehlen. Zudem gehört eine Jacke und Handschuhe zum Laufoutfit

Stufe 4: Im Winter, Bei Temperaturen unter 3°C gilt es sich Warm einzupacken. Dicke Hose dickes Hemd und dazu Fleece und eine Jacke. Natürlich dürfen hier Mütze und Handschuhe nicht fehlen. Dicke Socken sind beim laufen eigentlich nicht nötig.

Eine kleine Auswahl an Laufbekleidung