Marathon unter 4:00 Stunden
Einen Marathon in 4:00 Stunden laufen, ist wohle das häufigste Ziel im Laufsport und den sogenannten Hobbyläufern. Hier für Sollten Sie schon ein geübter Läufer sein und den 10 km Lauf mindesten in 50 Minuten laufen können .
